５月１４日（土）の教室に参加をされる皆様へ

現在の天気予報では、５月１４日（土）は、午前は雨で気温２０℃前後の予報ですが、
午後からは晴れ、最高気温が２２～２７℃と熱中症を警戒する気温と湿度が予想されています。当日の朝ごはんを食べなかったり、睡眠不足の人は、体調を崩しやすくなりますので十分に気を付けてください。
また、運動の直前に食事を取るとお腹が痛くなったり、吐き戻す場合もありますので活動開始の９０～１２０分前を目安に食事を済ませる事で体調不良の予防につながります。

上記は、天気予報なので絶対ではありませんが、直前の天気予報や体感気温など各自で確認頂き、飲み物や着替えなど、忘れずにご用意ください。

以上