週末の教室に参加をされる皆様へ

現在の予報では、５月２８・２９日の最高気温が２８～３２℃との予報が出ています。
当日の朝ごはんを食べなかったり、睡眠不足の人は、熱中症など体調を崩しやすくなりますので十分に気を付けてください。
また、運動の直前に食事を取るとお腹が痛くなったり、吐き戻す場合もありますので活動開始の１２０分前を目安に食事を済ませる事で体調不良の予防につながります。

上記は、天気予報なので絶対ではありませんが、直前の天気予報や体感気温など各自で確認頂き、飲み物や着替えなど、忘れずにご用意ください。

以上