熱中症予防の協力をお願いします

６月も中旬になり、徐々に気温も上がってきています。気温の高さが注目されがちですが、湿度の高さも熱中症に関係します。各講座に参加をされる皆様は、雨や曇りだから大丈夫、と思わずに積極的な水分・塩分補給を行ってください。
参加の前には、頭痛や吐き気などの有無を確認し、ご自身の体調を最優先として参加の有無を判断してください。
特に食事をしていない、水分をいつ摂取したか覚えていない、睡眠不足などのいずれかが該当する人は、熱中症など体調を崩しやすくなりますので十分に気を付けてください。

以上